З 07.00 до 22.00
Фільтр
СортуванняПідбір за параметрами (2)
Інжир сушений
Сушений інжир — це смачний та корисний продукт, який зберігає всі переваги свіжих плодів і стає чудовим додатком до раціону в будь-яку пору року. Завдяки своїм властивостям сушений інжир широко використовується як у кулінарії, так і в медичних цілях. У цьому тексті ми розглянемо особливості сушеного інжиру, його користь для здоров’я, як правильно вибрати продукт та яку користь він приносить організму.
Особливості сушеного інжиру
Сушений інжир отримують шляхом висушування стиглих плодів інжиру. Під час сушіння фрукт втрачає вологу, що дозволяє зберігати більшу частину його корисних властивостей, смаку та поживної цінності. Сушений інжир має яскраво виражений солодкий смак, м’яку текстуру та характерний колір — від темно-коричневого до майже чорного.
Цей продукт зберігається довше за свіжий інжир, тому він ідеальний для зберігання в домашніх умовах без необхідності спеціальних умов. Сушений інжир можна використовувати в багатьох кулінарних рецептах або як самостійний перекус.
Користь сушеного інжиру
-
Багатий на вітаміни та мінерали
Сушений інжир — це джерело багатьох вітамінів та мінералів. В ньому містяться вітаміни групи B (B1, B2, B6), вітамін A, а також вітамін K, який важливий для здоров'я кісток та кровообігу. Він також містить кальцій, магній, калій і залізо, що робить його корисним для серця, нервової системи та загального зміцнення організму. -
Поліпшення травлення
Інжир є багатим джерелом клітковини, що сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Клітковина допомагає покращити перистальтику кишечника, запобігає закрепам і підтримує здорову мікрофлору. -
Антиоксидантні властивості
Сушений інжир містить антиоксиданти, які допомагають захистити клітини організму від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Це допомагає знизити ризик розвитку хронічних захворювань, а також сприяє уповільненню процесів старіння. -
Зміцнення імунної системи
Вітаміни та мінерали в складі сушеного інжиру, зокрема вітамін C і калій, допомагають зміцнити імунітет і підтримувати здоров'я організму в цілому. Регулярне споживання інжиру може підвищити стійкість організму до інфекцій. -
Зниження рівня холестерину
Дослідження показують, що регулярне споживання інжиру може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину в крові, що позитивно впливає на здоров'я серця і судин. -
Покращення стану шкіри
Завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітамінів, інжир може допомогти поліпшити стан шкіри, надаючи їй здоровий вигляд і зменшуючи запалення.
Як вибрати якісний сушений інжир
-
Візуальні характеристики
Якісний сушений інжир має однорідний колір, без темних плям або пошкоджень. Він повинен бути м’яким, але не липким або надмірно жорстким. -
Запах
Сушений інжир має приємний, натуральний фруктовий аромат. Відсутність гіркоти або сторонніх запахів є ознакою хорошого продукту. -
Перевірка на хімічні добавки
Іноді сушений інжир обробляють консервантами або підсушують за допомогою хімічних речовин. Обирайте продукт без додаткових хімічних речовин, щоб отримати максимально корисний продукт. -
Пакування
Важливо звертати увагу на пакування продукту. Найкраще вибирати інжир, що продається у вакуумних упаковках або з герметичними умовами зберігання, щоб запобігти його окисленню.
Вітаміни і мінерали в сушеному інжирі
- Вітамін A — важливий для здоров’я зору та підтримки імунної системи.
- Вітамін B6 — підтримує здоров'я нервової системи та покращує метаболізм.
- Вітамін K — важливий для нормальної згортання крові та здоров’я кісток.
- Калій — підтримує водно-сольовий баланс і здоров’я серця.
- Кальцій і магній — сприяють зміцненню кісток і м’язів.
- Залізо — допомагає боротися з анемією та підвищує рівень енергії.
Як використовувати сушений інжир
- Як перекус: Сушений інжир є чудовим перекусом, особливо в поєднанні з горіхами або сиром.
- У випічці: Додавайте сушений інжир у тісто для кексів, булочок або пирогів. Він надасть стравам солодку нотку та чудовий аромат.
- У салатах: Нарізаний інжир чудово доповнить як фруктові, так і овочеві салати.
- У смузі: Подрібнений інжир можна додавати до смузі або коктейлів для додаткової натуральної солодкості.
Сушений інжир — це не лише смачний, але й дуже корисний продукт, багатий на вітаміни, мінерали і клітковину. Регулярне вживання інжиру покращує травлення, зміцнює імунітет, підтримує здоров'я серця і шкіри. Вибираючи якісний продукт, ви отримаєте всі переваги цього корисного фрукта, зберігаючи при цьому максимальну користь для здоров’я.
АкваМаркет - Замовлення і Доставка води додому та в офіс в день замовлення. №1 інтернет магазин в рейтингу доставки і вибору питної води. АкваМаркет - Онлайн Супермаркет. Замовлення і Доставка канцелярії, продуктів, побутової хімії, гігієни, дитячих товарів, товарів для офісу і дому. АкваМаркет - 24/7 Сервіс. Цілодобовий прийом замовлень. Оплата Онлайн. Доставка і замовлення води, товарів без вихідних 7 днів тиждень.
Нова Пошта