Сухофрукты - Фрукты, овощи, сухофрукты с доставкой 24/7 - купить Сухофрукты, цены и продажа в Украине - АкваМаркет
0

Сухофрукты


Сухофрукты – это лучший заменитель конфет и сладостей. По мнению диетологов и людей, практикующих правильное питание, благодаря сухофруктам можно кушать ягоды и плоды круглый год, получая из них максимум пользы. Жителям Украины не всегда доступны свежие сезонные продукты. Высушенные ягоды и плоды – прекрасный способ питаться правильно и сбалансированно, независимо от времени года. Показаны сухофрукты детям и взрослым, они полезные и невероятно питательные. Также к числу преимуществ можно отнести длительный срок хранения и меньший вес. При этом калорийность сухофруктов довольно высокая, поэтому съев пару-тройку сушеных плодов чернослива, кураги или фиников, можно быстро восполнить энергозатраты и ощутить прилив сил.

Сухофрукты. Состав и калорийность

Поскольку этот товар представляет собой высушенные плоды или ягоды, химический состав идентичен основному сырью, из которого они изготовлены. После сушки из плодов испаряется влага и немного понижается концентрация витамина С. В остальном количество пищевых волокон, минералов, витаминов, фруктовых кислот остается неизменным. Именно поэтому сухофркуты можно смело считать полезной альтернативой свежим продуктам.

В составе присутствуют такие компоненты: железо, магний, фосфор, калий, кальций, различные витамины и минералы. Помимо этого, сухофрукты содержат в сбалансированном виде клетчатку и органические кислоты. Калорийность увеличивается за счет небольшого размера. В ста граммах содержится порядка 360 кКал, однако точный показатель зависит от вида плода. Вот несколько примеров:

  • Груша – 270 кКал.
  • Изюм – 281 кКал.
  • Курага – 232 кКал.
  • Чернослив – 256 кКал.
  • Инжир – 258 кКал.

Несмотря на предварительную сушку, сухофрукты остаются мягкими и приятными по текстуре. Следует помнить, что сушеные плоды содержат больше сахара, чем свежие. Поэтому сухофрукты при сахарном диабете стоит употреблять только после консультации с врачом.

Популярные виды сухофруктов и их польза

Ассортимент продуктов сегодня невероятно широкий. Это не только привычные нам товары, но и оригинальные экзотические сухофрукты с необычным вкусом, такие как сушеная папайя, манго. Рассмотрим наиболее популярные виды сухофруктов и их благоприятное влияние на организм:

  • Изюм. Источник витамина В, калия, железа, магния. Невероятно полезен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Регулярно употребляя изюм, можно повысить сопротивляемость организма действию вирусов и бактерий. Это весьма актуально в период пандемии COVID-19, а также сезонного распространения гриппа и ОРЗ.
  • Курага. Содержит органические кислоты, калий, пектин и каротин, невероятно полезный людям с ослабленным зрением. Продукт показан при малокровии и анемии. Мало кто знает о том, что у кураги есть свойства снижать риск развития злокачественных опухолей.
  • Инжир. Обладает антигистаминным действием, способствует очищению организма от паразитов. Также благоприятно влияет на сердце и сосудистую систему, оказывает мягкое мочегонное действие.
  • Чернослив. Повышает уровень гемоглобина в крови, полезен при заболеваниях почек, атеросклерозе, запорах. Содержит витамины группы В, поэтому улучшает работу нервной системы. Имеет антиоксидантное действие.
  • Клюква. Еще один сухофрукт, который полезен для уккрепления иммунитета. Помогает ускорить выздоровление у больных респираторными заболеваниями. Стимулирует работу кишечника, улучшает обменные функции.
  • Яблоки. Поддерживают нормальный уровень гемоглобина в крови, улучшают микрофлору кишечника, стимулируют его перистальтику. Сушеные яблоки показаны людям, страдающим заболеваниями почек и мочевыводящих путей.

А если говорить про экзотические сухофрукты, купить которые можно на АкваМаркет, то и здесь есть из чего выбрать. В наличии такие товары: сушеная папайя, стрипсы из кокоса, манго, мандарины, ананас, кумкват. Все эти и многие другие товары можно купить с доставкой по Киеву и Украине.

Сколько есть, чтобы ощутить пользу

Несмотря на все полезные свойства сухофруктов, употреблять их стоит в ограниченном количестве. Особенно, если Вы придерживаетесь низкокалорийной диеты и стремитесь похудеть. Сухофрукты и диета – вещи совместимые, если действовать разумно. Продукт содержит большое количество сахара, поэтому употреблять его следует дозированно. Оптимальное количество не должно превышать 150 грамм в сутки. Это отличный выбор на перекус, когда хочется сладкого. Также бананы сушеные, изюм и курага прекрасно дополнят утреннюю порцию овсянки. А если рука потянулась за шоколадом, лучше взять к чашечке кофе или чая чернослив, финики. Сухофруктами можно полноценно заменить привычные сладости и конфеты, получив больше пользы для организма. А еще это универсальный ингредиент для приготовления питательных и полезных десертов, завтраков, выпечки. Вот еще несколько идей, что приготовить из сухофруктов:

  • Песочное, овсяное, кокосовое печенье идеально завершит сушеная клюква или цукаты.
  • Творожная пасха. В любом рецепте обязательно присутствует изюм и курага.
  • Рождественский штоллен. В нем содержатся всевозможные виды сухофруктов, которые придают праздничному кексу особый вкус и аромат.
  • Компот из сухофруктов. Отлично утоляет жажду в любое время года.

Соблюдать правильное питание сейчас намного проще, ведь Вы можете заказать все необходимые продукты в одном удобном магазине. Пока офлайн торговые сети закрываются на карантин, мы работаем без выходных и перерывов. Вы можете зайти на сайт в любое удобное время и выбрать лучшие сухофрукты в Киеве с возможностью адресной доставки в пункт назначения. Безопасный, выгодный, комфортный шоппинг с заботой о собственном здоровье.

filter-icoФильтр
sort-icoСортировка

Подбор по параметрам (90)

- грн
Eще
Eще
Eще
Сортировка: По умолчанию
Seeberger, 200 г, Абрикосы мягкие сушеные
Seeberger, 200 г, Абрикосы мягкие сушеные
22900
Артикул: 62645
Misso Kardio Mix ассорти сушеных плодов и орехов, 60 г
Артикул: 39454
Misso Курага,125 г Misso Курага,125 г
Артикул: 17496
Misso, 100 г, Ананас сушеный
Артикул: 60936
Misso, 100 г, Манго сушеный
Артикул: 60938
Misso, Тропикана Микс, 125 г, Ассорти сухофруктов
Артикул: 60939
Santa Vita, Classic, 200 г,  Бананы сушеные Santa Vita, Classic, 200 г,  Бананы сушеные
Артикул: 61017
SantaVita Бананы сушеные, 100 г SantaVita Бананы сушеные, 100 г
Артикул: 12948
SantaVita Изюм Чилийский, 200 г SantaVita Изюм Чилийский, 200 г
Артикул: 12943
SantaVita Курага Джумбо, 250 г SantaVita Курага Джумбо, 250 г
Артикул: 12946
SantaVita Курага Классик, 250 г SantaVita Курага Классик, 250 г
Артикул: 12947
SantaVita Чернослив Classic, 250 г SantaVita Чернослив Classic, 250 г SantaVita Чернослив Classic, 250 г
Артикул: 16052
Seeberger, 125 г, Клюква сушеная
Артикул: 62648
Seeberger, 125 г, Чипсы банановые
Артикул: 62647
Seeberger, 200 г, Ананас кусочками
Артикул: 62658
Seeberger, 200 г, Изюм султанский
Артикул: 62649
Seeberger, 200 г, Финики мягкие, без косточек
Артикул: 62655
Seeberger, Абрикосы сушеные неосветленные, 125 г
Артикул: 36314
Seeberger, Изюм султанский, 500 г
Артикул: 36482
Seeberger, Сливы экстра мягкие без косточек, 200 г
Артикул: 36217
Seeberger, Сливы экстра сушеные крупные, 125 г
Артикул: 35158
Seeberger, Финики экстра мягкие без косточек, 200 г
Артикул: 35133
Sweet Energy Тыква вяленая со вкусом клубники, 100 г
Артикул: 30775
Sweet Energy Тыква вяленая со вкусом лимона, 100 г
Артикул: 30774
Sweet Energy Тыква вяленая,100 г
Артикул: 30773
Winway Дыня Сушеная, 100 г Winway Дыня Сушеная, 100 г
Артикул: 17597
Winway Мандарин Сушеный, 100 г Winway Мандарин Сушеный, 100 г
Артикул: 17596
Winway, 70 г, Банановые чипсы, сушеные
Артикул: 60985
Winwаy Клюква Сушеная, 100 г Winwаy Клюква Сушеная, 100 г
Артикул: 17600
Winwаy Манго Сушеное, 100 г Winwаy Манго Сушеное, 100 г
Артикул: 17598
Winwаy Папайя сушеная, 100 г Winwаy Папайя сушеная, 100 г
Артикул: 17599
Winwаy Финики с косточкой сушеные, 100 г Winwаy Финики с косточкой сушеные, 100 г
Артикул: 17602
Winwаy Цукаты микс, 100 г Winwаy Цукаты микс, 100 г
Артикул: 17601
Сто Пудов, 111 г, Ягоды Годжи, тубус
Артикул: 62002
Bakalland, 100 г, Изюм Бакалланд Джамбо

на завтра
Артикул: 48144
Bakalland, 100 г, Изюм Бакалланд Султанский

на завтра
Артикул: 48157
Bakalland, 100 г, Инжир сушеный Бакалланд

на завтра
Артикул: 48145
Bakalland, 100 г, Клюква сушеная Бакалланд

на завтра
Артикул: 48142
Bakalland, 100 г, Курага Бакалланд

на завтра
Артикул: 48147
Bakalland, 100 г, Манго сушеный Бакалланд

на завтра
Артикул: 48150
Bakalland, 100 г, Финики Бакалланд без косточек

на завтра
Артикул: 48161
Bakalland, 200 г, Чернослив Бакалланд

на завтра
Артикул: 48162
Bakalland, 400 г, Клюква сушеная Бакалланд

на завтра
Артикул: 48143
Bakalland, 400 г, Курага Бакалланд

на завтра
Артикул: 48148
Bakalland, 400 г, Чернослив Бакалланд

на завтра
Артикул: 48163